Универсалная Йога
с Грищенко Сергеем

Йога центр "Атмасфера"
Асаны | Пранаямы | Медитации
Техники глубинного расслабления
Концентрации Тибетские чаши
~

Хочешь получать предложения по горящим йога турам

Оставь свой Вотс ап и получай рассылку
вотсап
Я даю согласие на обработку персональных данных
~
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА
Универсальная йога — это итог научного исследования Андрея Лаппы(Киев), систематизация мирового опыта практики йоги. Эта тренировочная система вобрала в себя всё лучшее из самых сильных и интересных школ йоги, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская Гималайская йога, даосские стили, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одной другой системе.

В основе Универсальной йоги — учение о природе оболочек человеческого существа и о способах преобразования этих оболочек. Универсальные методики Лаппы позволяют сознательно достигать равновесия или специальных состояний на уровне каждой оболочки, между оболочками и между человеческим существом и окружающим его Мирозданием.

Универсальная йога непрерывно развивается, постоянно включая в себя новую практическую информацию, приходящую от кого угодно и где угодно. Практика в этом стиле может быть ЛЮБОЙ и может иметь различные методические акценты в соответствии с индивидуальными целями.

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА

Универсальная йога не имеет жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этой методики вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными.

На занятиях применяются универсальные схемы построения асан (любых статических форм тела), виньяс (различных динамических движений тела) и пранаям (разнообразных ритмов дыхания)
Немалое внимание уделяется изучению бандх, мудр и дришти — универсальных методов энергоуправления, а также мантрам.

ЭФФЕКТ

Практика происходит в потоке стройной и продуманной психофизической и энергетической последовательности, результатом которой является достижение абсолютного физического здоровья, эмоционального подъёма, энергетической наполняемости, духовного равновесия, психологического контроля, необычайных способностей и сознательного отношения к собственной жизни.

Кто ведет ?
Грищенко Сергей
сертифицированный инструктор йоги
Что включает:
Ассаны
Основной ключ к выполнению ассан йоге это сохранение полного психоэмоционального расслабления
Пранаямы
Занимают 10-20 мин от общего времени занятий что позволяет достигать наполнение энергией всего организма
Медитация
Позволяет достичь спокойствия ума и в результате вы принимаете более результативные и эффективные решения в жизни
Бандхи
Замки для распределения праны
Виньяса
связанных между собой комплексами движений
Дришти
Внутренняя и внешняя консцентрация
Когда ?
Понедельник Среда Пятница в 19.00
Первое занятие без оплаты
Что даст вам йога?
Улучшит общее самочувствие

Укрепит
иммунитет

Жизненный
тонус

Укрепит
позвоночник

Вернет
подвижность суставов

Развеет
депрессию и усталость

Нормализует давление и пищеварение

Снимет
нервную возбудимость

Центр « АТМА-СФЕРА» приглашает начинающих и опытных йогов!
Мы создали оптимальную обстановку для продуктивных и приятных тренировок.
Наши инструкторы помогут составить эффективную программу занятий, учитывающую ваш возраст и уровень физической подготовки. Главное - ваше желание и упорство.
Йога — на 99% практика и только на 1 % — знание
ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Спокойствие ума, контроль эмоций, здоровье тела - все это Йога
Наши преимущества
Наши преимущества
В "Yoga Wellness & Spa центр «Атма-Сфера» вас ждут
5
залов

для различных тренировок и семинаров
http://atma26.ru

15 наравлений

групповых тренировок: 3 вида фитнесса, wellness-технологии, цигун и тайцзи-цюань
http://atma26.ru/group
3
вида бани

финская сауна и русская баня из кедра (включены в абонемент)
и японская баня
http://atma26.ru/japanspa


Диагностический центр

5 видов диагностики и 16 программ оздоровления
http://atma26.ru/health
Скидки
от 10 до 50%

на все spa услуги и услуги салона красоты
http://atma26.ru/podarki

8
видов йоги

для любого возраста и уровня подготовки
http://atma26.ru/yoga
50 спа программ

15 видов массажа, 10 видов обертываний
http://atma26.ru/spa
Косметология


Лица и тела
http://atma26.ru/beauty

Пространство центра
Хватит откладывать!
ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda