Цигун и Тай дзи

с Шелковиным Сергеем Генадиевичем

Центр "Атмасфера"
Сертифицированный специалист по Тай дзи Цигун с 20 летним опытом

~
~
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА
Тайцзицюань/Цигун



Китайское боевое искусство, сочетающее в себе оздоровительную практику тела и духа, основанное на мировоззрении восточных мудрецов. На Востоке учение о здоровье человека берет свое начало из представлений о душе и духе, а большинство боевых искусств уходят корнями в философию. Одно из самых распространенных учений хорошо известно и на Западе: считается, что человек рождается с определенным запасом энергии, и одна из главных жизненных задач – научиться правильно расходовать и пополнять его. На этом строится и философия Тайцзицюань: растяжки, упражнения и медитации этого искусства направлены не только на выработку навыков самообороны, но и на комплексное оздоровление организма, восполнение энергетических запасов.
Практика Тайцзи возникла в китайских провинциях, однако скоро ее слава достигла императорского дворца. В XIX веке это искусство преподавалось по всей Поднебесной. Тайцзи представляет собой разновидность ушу, но отличается от него особой утонченностью и более глубоко проработанной философской составляющей. Тайцзи-цюань состоит из плавных медленных движений, которые должны выполняться в состоянии расслабленности. При этом практика учит достигать высокой концентрации на происходящем, и практикующий может моментально отреагировать на изменение внешней ситуации.
В настоящее время в Китае Тайцзицюань не потеряло своей популярности и преподается как боевое искусство, гимнастика и философия. Прогуливаясь с утра в парке, можно встретить людей, занимающихся тайцзи. Всеобщая увлеченность практикой объясняется ее универсальностью: она подходит для человека любого пола и возраста, не требует от начинающего специальной физической подготовки.
Цигун
Согласно древней китайской философии, «Ци» — это жизненная энергия, дыхание, воздух, а «Гун» — работа, управление, мастерство. Традиционно цигун понимается как практика развития человеческого тела и духа. В Китае искусство цигун, занятия, родившиеся в рамках этого искусства, практикуются более 5000 лет. Упражнения цигун учат нас пополнять запасы необходимой энергии, черпать ее из окружающего мира и гармонизировать, обеспечивая верное течение энергии внутри организма, из одной части тела в другую. Регулярная практика цигун позволяет не только улучшить здоровье, но и раскрыть свою мудрость, развить скрытые способности.
Исторические документы свидетельствуют, что цигун как философия и комплекс гимнастических упражнений появился еще до изобретения письменности. Мы узнаем это по рисункам с изображениями людей, практикующих занятия цигун. Рисунки относятся к эпохе династии Шан (XVI-XII вв. до н.э.) и к началу эпохи Чжоу (XI-VIII вв. до н.э.). Со временем цигун превращается в осмысленную систему методов совершенствования духа, занятий по укреплению здоровья и продлению жизни. О нем пишется во многих классических китайских трактатах – «Нэй Цзин» («Канон о внутреннем» – основополагающий медицинский трактат Древнего Китая), «Дао дэ цзин» («Книга пути и благодати», источник учения о дао), «Чжоу-и» (наиболее авторитетное и оригинальное произведение китайской канонической и философской литературы) и других.
Цигун-занятия даже на начальном уровне укрепляют и взращивают Ци – жизненную энергию. Средний уровень мастерства – это обретение мудрости, раскрытие уникальных способностей человеческого тела и духа. Высшая же степень владения искусством цигун – постижение самого дао, первопричин и закономерностей жизни.
Кто ведет ?
Шелковин Сергей Генадиевич
Сертифицированный специалист по Тайдзи Цигун
Когда ?
Понедельник ,Среда 18.30
Первое занятие без оплаты
Что даст вам фитнес?
~
Улучшит общее самочувствие

Укрепит
иммунитет

Жизненный
тонус

Укрепит
позвоночник

Вернет
подвижность суставов

Развеет
депрессию и усталость

Нормализует давление и пищеварение

Снимет
нервную возбудимость

~
Наши преимущества

Хочешь получать предложения по горящим йога турам

Оставь свой Вотс ап и получай рассылку
вотсап
Я даю согласие на обработку персональных данных
В "Yoga Wellness & Spa центр «Атма-Сфера» вас ждут
5
залов

для различных тренировок и семинаров
http://atma26.ru

15 наравлений

групповых тренировок: 3 вида фитнесса, wellness-технологии, цигун и тайцзи-цюань
http://atma26.ru/group
3
вида бани

финская сауна и русская баня из кедра (включены в абонемент)
и японская баня
http://atma26.ru/japanspa


Диагностический центр

5 видов диагностики и 16 программ оздоровления
http://atma26.ru/health
Скидки
от 10 до 50%

на все spa услуги и услуги салона красоты
http://atma26.ru/podarki

8
видов йоги

для любого возраста и уровня подготовки
http://atma26.ru/yoga
50 спа программ

15 видов массажа, 10 видов обертываний
http://atma26.ru/spa
Косметология


Лица и тела
http://atma26.ru/beauty

Пространство центра
Хватит откладывать!
ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda