Кундалини йога
в Ставрополе

Йога центр "Атмасфера"
Асаны Пранаямы
Техники глубинного расслабления
Медитации Бандхи Крии

~

Хочешь получать предложения по горящим йога турам

Оставь свой Вотс ап и получай рассылку
вотсап
Я даю согласие на обработку персональных данных
~

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА

Кундали́ни-йо́га - это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники, мудры, релаксация.

Вы сможете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии. Дыхание, связанные с движением определенном ритме, балансирует работу всех процессов в организме, работу эндокринной, пищеварительной, нервной систем.
Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или суперздоровье.

С помощью Кундалини Йоги Вы можете построить здоровое тело, развить сбалансированное состояние ума. Это йога для всех, кто хочет научиться успешно справляться со стрессом, усталостью, с проблемами связанными с функционированием организма, проблемами веса и т.д., и для достижения цели нужно затратить гораздо меньше времени, чем, занимаясь каким-либо другим видом йоги.

Отличие Кундалини Йоги от других видов йоги в том, что с самого начала занятий вы используете все инструменты, доступные йоге – различные виды дыхания, статические позы и динамические упражнения, пение мантр, концентрация на разных частях тела, и в конце каждого занятия – релаксация. Как следствие, занимаясь Кундалини Йогой, вы получите быстрые результаты. Кундалини Йога предназначена для активного человека, имеющего семью, работу и не отказывающегося от жизни в мире.

В Кундалини Йоге НЕ предлагается принять какие-либо концепции или философию.
Ваше видение и мышление – абсолютно свободны.

Слово "Кундалини" означает осознание и скрытые возможности осознания. В йогической традиции Кундалини изображается в виде свернувшейся змеи, спящей в основании позвоночника. Поднятие Кундалини означает пробуждение и оживление творческого потенциала человека.

Кундалини Йога имеет древнюю историю, но на Запад попала только в 1969 году, когда Йоги Бхаджан приехал в Америку и стал ее преподавать. Она быстро стала популярной, и из Америки распространилась в Европу и Россию и по всему миру.




Кто ведет ?
Аджахметова Анастасия
Сертифицированный инструктор по кундалини йоге
Что включает:
Ассаны
Основной ключ к выполнению ассан йоге это сохранение полного психоэмоционального расслабления
Пранаямы
Занимают 10-20 мин от общего времени занятий что позволяет достигать наполнение энергией всего организма
Медитация
Позволяет достичь спокойствия ума и в результате вы принимаете более результативные и эффективные решения в жизни
Бандхи
Замки для распределения праны
Виньяса
связанных между собой комплексами движений
Крии
динамические дыхательные техники
Когда ?
Идет набор группы
Первое занятие без оплаты
Что даст вам йога?
Улучшит общее самочувствие

Укрепит
иммунитет

Жизненный
тонус

Укрепит
позвоночник

Вернет
подвижность суставов

Развеет
депрессию и усталость

Нормализует давление и пищеварение

Снимет
нервную возбудимость

Центр « АТМА-СФЕРА» приглашает начинающих и опытных йогов!
Мы создали оптимальную обстановку для продуктивных и приятных тренировок.
Наши инструкторы помогут составить эффективную программу занятий, учитывающую ваш возраст и уровень физической подготовки. Главное - ваше желание и упорство.
Йога — на 99% практика и только на 1 % — знание
ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Спокойствие ума, контроль эмоций, здоровье тела - все это Йога
Наши преимущества
Наши преимущества
В "Yoga Wellness & Spa центр «Атма-Сфера» вас ждут
5
залов

для различных тренировок и семинаров
http://atma26.ru

15 наравлений

групповых тренировок: 3 вида фитнесса, wellness-технологии, цигун и тайцзи-цюань
http://atma26.ru/group
3
вида бани

финская сауна и русская баня из кедра (включены в абонемент)
и японская баня
http://atma26.ru/japanspa


Диагностический центр

5 видов диагностики и 16 программ оздоровления
http://atma26.ru/health
Скидки
от 10 до 50%

на все spa услуги и услуги салона красоты
http://atma26.ru/podarki

8
видов йоги

для любого возраста и уровня подготовки
http://atma26.ru/yoga
50 спа программ

15 видов массажа, 10 видов обертываний
http://atma26.ru/spa
Косметология


Лица и тела
http://atma26.ru/beauty

Пространство центра
Хватит откладывать!
ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda